Бесплатная консультация психотерапевта

Бесплатные консультации проводятся 25 февраля и 25 марта в Риге. Записаться на консультацию можно, позвонив Байбе Пурвлице по телефону +371 26525217.

Почему необходима консультация психотерапевта?
Рассказывает Байба Пурвлице
психотерапевт

Можно сказать, что почти каждый индивидуальный случай проблем с весом и питанием связан с психологическими аспектами. Они могут быть и причиной, и следствием этих проблем.

Психологические факторы, которые влияют на пищевые привычки и вытекающие из них проблемы с весом, зачастую не так уж очевидны. Психотерапия может помочь раскрыть эти более глубокие, скрытые причины. Это значит - попытаться понять внутренние мотивы, регулирующие желание поесть. Например, научиться отличать, когда мы удовлетворяем с помощью еды свою физиологическую потребность в пище, а когда – чисто эмоциональные потребности. Наиболее простые примеры «эмоциональной еды» - еда на фоне стресса или переживаний. Часто люди «заедают» также чувство одиночества или недостатка любви, которые, возможно, коренятся в глубоком детстве. Бывает так: человеку плохо на душе, он спасается едой, за этим неминуемо следуют проблемы с весом, а они, в свою очередь, опять влияют на самочувствие. И тогда человек, как правило, откладывает свою жизнь и право быть счастливым на неопределенное будущее – «когда я похудею».

Психотерапия может помочь раскрыть эмоциональные и поведенческие аспекты, которые связаны с проблемами веса и поддерживают их. Для этого, безусловно, нужно гораздо больше времени, однако и эта одна консультация могла бы подбодрить людей, помочь им всмотреться в себя и искать решения.